Laurie Armengaud
Sophrologue certifiée RNPC à Pessac
Retrouver plus de calme, de confiance et de légèreté au quotidien.
Quand le mental s'agite, que le stress s'installe ou que les émotions deviennent difficiles à gérer, il peut être précieux de prendre une temps pour soi.
Je vous accompagne, avec bienveillance et sans jugement, grâce à la sophrologie, pour vous aider à retrouver vos ressources et avancer plus sereinement.
Adultes . adolescents . Enfants dès 5 ans
Et si vous vous accordiez enfin le temps de souffler ?
Entre charge mentale, pression du quotidien et émotions envahissantes, il devient souvent difficile de souffler. Nos enfants et nos adolescents, en ressentent aussi les effets : endormissement difficile, colère,
irritabilité, anxiété de performance, manque d'énergie, perte de confiance en soi...
La Sophrologie Dynamique offre des outils simples et efficaces pour apaiser
le quotidien de toute la famille.
Ce que l'on ne dit pas avec des mots, le corps finit toujours par l'exprimer". J.Salomé
Pourquoi consulter une sophrologue ?
Vous traversez une période de stress, de changement ou de doute?
Vous souhaitez mieux gérer vos émotions, améliorer votre sommeil, retrouver confiance en vous ou vous préparer à un événement important?
La sophrologie vous accompagne avec des exercices simples, adaptés à vos besoins et à votre rythme.
La sophrologie ne consiste pas seulement à se détendre. Elle permet d'apprendre à mieux écouter son corps, à accueillir ses émotions et à mobiliser ses ressources au quotidien.
"Être bien avec soi-même, est une richesse vitale."
Apaiser le stress et
l'anxiété
Des outils pour retrouver progressivement plus de calme face aux situations stressantes.
Se réconcilier avec
son sommeil
Favoriser la détente et retrouver des conditions plus propices à un sommeil serein.
Retrouver un équilibre
S'accorder un temps pour soi et retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Un espace pour souffler et vous retrouver
J'ai toujours eu à cœur de prendre soin des autres. Après plusieurs années consacrées à l'enseignement de la danse,j'ai ressenti le besoin d mon parcours m'a naturellement menée vers l'accompagnement et le bien-être.
A l'approche de mes 40 ans, j'ai ressenti le besoin de faire une pause,et de faire le point sur ma vie professionnelle.
j'avais envie de donner davantage de sens à mon quotidien et d'exercer un métier en accord avec mes valeurs, autour du corps, de l'humain et de la relation d'aide.
C'est à ce moment là que j'ai découvert la Sophrologie. Au départ, elle m'a aidé à traverser ma propre reconversion professionnelle : le stress, la peur de l'inconnu, la perte de confiance en moi.
J'ai rapidement découvert des outils qui m'ont permis de mieux vivre cette période de changement.
Cette expérience personnelle a naturellement renforcé mon envie de m'orienter vers ce métier.
Ayant moi-même connu des périodes difficiles, je mesure l'importance de pouvoir bénéficier d'un espace pour souffler, prendre du recul et
retrouver la confiance nécessaire pour avancer.
C'est ce lieu d'échange et d'écoute que je souhaite vous proposer aujourd'hui.
Vous vous demandez si la sophrologie peut vous aider ?
N'hésitez à me contacter pour échanger autour de ce que vous vivez et découvrir ensemble comment la sophrologie peut vous accompagner.
Je vous accueille à Pessac, en séance individuelle et propose également des séances à distance ou à domicile, selon les modalités disponibles.
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