Un temps pour soi, pour retrouver un peu de légèreté.

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Chez l'adulte, la sophrologie peut peut-être utilisée comme un accompagnement afin de mieux gérer certaine période de stress, retrouver davantage de calme et développer ses propres ressource.

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Les séances peuvent s'inscrire dans une démarche autour :

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• du stress et de la surcharge mentale;

• de l'anxiété et des inquiétudes;

• des difficultés d'endormissement ou de réveils nocturne;

• de la gestion des émotions;

• du manque de confiance en soi;

• de la préparation à un évènement important.

• d'une période de changement ou de transition

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Et si vous preniez rendez-vous avec-vous même ?